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企業高管樹立自信的10種方法

從企業的中層小主管晉升到核心管理層,這個過程需要適度的自信來助力。高層管理者必須能夠做出一些關鍵且影響范圍廣泛的決策,決策過程中所掌握的信息以及所擁有的時間往往有限,而且之后他們還必須能夠說服他人來執行這些決策。自信是必備之物。

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然而,獲取自信有時候會很難。“冒名頂替綜合癥”(Impostor Syndrome)的確存在:喬治亞州立大學的研究者發現,在接受他們采訪的那些成功成年人中,有33%的人感覺自己的成功不是理所應得的。“冒名頂替綜合癥”意味著,患者會選擇放棄重要的職業機遇,從而對他們的財務和個人造成傷害。

女性尤其會受到自信問題的困擾。她們在受到挫折后往往更不善于忘掉過去繼續前行,她們會將自己暫時的失敗解讀為永遠無法改變的缺陷,而且女性的職場社交完全網絡通常也會比男性的范圍狹窄。

幸好,自信就像職業技能一樣可以后天習得。以下10個方法可以幫助你獲得自信、晉升高層:

1. 猶豫不決時,放手去做。這是流動的活水與一潭死水的區別。當你無所作為時,懷疑和不安全感會如蚊子一般滋生。戴爾·卡耐基(Dale Carnegie)曾寫過這樣一段話:“無為滋生疑慮和恐懼。行動孕育自信和勇氣。”對失敗的擔心會讓我們無法行動,因為我們幾乎總是會將后果估計得過為嚴重。讓我們通過采取行動來建立自信吧,經常為之,自信彌堅。

2. 每天做一些超越自己舒適區的事情。如果我們不主動拓展我們的舒適區,那么它會變得越來越狹窄。經常挑戰并改善自己,你在接觸新鮮事物時就會變得更自如,而且這樣你將為自己打造出一個勇于承擔風險的形象(這個形象存在于你自己的心目中,也存在于他人眼中)。每一件你嘗試過的新鮮事物都會為你的知識和技能基礎庫增添內容,成為你能力的基礎源泉。這是任何一個成功職業生涯所必備的基石。

3. 多關心他人。選擇關注他人,而非只關心自己。多向他人提問。將對話變成一場游戲,你可以從中試圖找到與對方的聯系。毫不吝嗇地贊美他人,并在力所能及時主動提供幫助。總是去尋找別人的長處,這會幫助你找到自己的優點。

4. 結交良師益友。來自這些人的建議以及與他們的交往是無價之寶,此外,借助他們對于優缺點的客觀評價,你能夠在機遇面前做出更好的決策。而且,一旦知道自己在摔倒時會有支持者愿意伸出援手來拉你一把,你便會更愿意承擔風險。

5. 同自我對話時,保持積極態度。如果有人總在打擊你,你很難會感到自信。而如果這個打擊者是你自己,那么實現自信根本是不可能的。小心對待你與自己的對話。你與朋友對話時也會用同樣的方式嗎?如果不是,那么就改變一下與自己對話的方式吧。

6. 將消極者從你的社交網絡中清除。在職業道路以及個人的成長道路中,你絕對需要去主動尋找并虛心接受那些建設性的批評。但是你要認識到,有些人永遠不會對你或是對生活感到滿意,而要說服這些人相信你的價值所在,根本就是在浪費時間。而且這些人對于生活的消極看法是具傳染性的。要學會盡快辨識出這些人,然后繼續走你的路。

7. 保重身體。騰出時間來多做運動、充分休息。身體健康,才能接受挑戰。

8. 做好準備功課。隨時了解你所在行業的最新資訊,了解你所在的公司,以及內部和外部的各個部門。如果你眼前面臨一項具挑戰性的工作,做好準備,并在腦子里做好演習。沒有什么比知識和準備能更好地樹立自信了。

9. 注意你的肢體語言。你的姿態和整體外觀會影響到你的精神狀態,也會影響到他人對你的印象(以及對你的回應方式)。如果你想成為領導,那么你必須一言一行都像一位領導。站姿坐姿都保持筆直,要有眼神交流,還有記得微笑。穿你所在行業的職業裝。別做那些會顯示你內心緊張的小動作:過多的扭動、封閉式的姿勢(如雙臂抱胸、翹二郎腿、蜷背等)、以及過淺的呼吸。

10. 每天練習感恩。在最近一項有關成功人士每天第一個小時用來做些什么的研究中,排在第一位的回答是,將時間用來想那些他們最感激的事情。每天從對那些生命中最美好事物感恩開始,這樣你更有可能會以恰當的視角來看待這一天即將到來的挑戰。

正如對公眾演講或是領導能力一樣,自信也是一項可以改善的職業技能。正如喬治亞攝政大學(Georgia Regents University)的彼得·巴克利(Peter Buckley)博士所說,“隨著你經驗的增加,你的自信會越來越強。而自信之人將獲得新的經驗。”從今天開始增強你的自信吧。

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